Pilates y nutrición


pilatesEntrena tu cuerpo y tu mente

Creado hace un siglo el método Pilates está reconocido actualmente como uno de los sistemas de entrenamiento más completos y beneficiosos para el ser humano. Al ejercitar cuerpo y mente se consigue una perfecta armonía entre ellos con la que adquirir un mayor bienestar.

Este método ideado en el siglo XX por el atleta Joseph Pilates se practica hoy en día en todo el mundo. Con un sistema de ejercicios basados en desarrollar la flexibilidad y la fuerza de todo el cuerpo, equilibrarás el organismo, aumentarás la densidad de tus huesos y mejorarás la postura. Las sesiones estarán combinadas con nociones de nutrición que completarán una formación de vida sana.

Las clases son impartidas por monitores titulados con experiencia.

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